Ren Kost & Krop
  • Hjem
BUTIKKEN

Støt din FORDØJELSE så JULEN bliver en FORNØJELSE!!

3/12/2018

0 Kommentarer

 
Billede
Jul, jul og jul... Vi går en sød, dejlig og festlig tid i møde, men en tid hvor vores fordøjelse kan komme på overarbejde. Der er tradition for massere af søde sager, flæskesteg, risalamande, brune kartofler og konfekt. Vi spiser ofte anderledes i julen, mere fed og sød mad og typisk også lidt mindre motion.. Dette kan for mange resultere i udspillet mave, forstoppelse, halsbrand og kvalme. Symptomerne er mange hvis der er kommet lidt for meget af det gode ind. 
Heldigvis kan man støtte fordøjelsen og tarmen på en naturlig måde og undgå gener fra maven, der er knap så festlige og hyggelige..... 

Det er en god idé at tænke en masse gode bakterier ind i kosten, eks. fermenterede grøntsager eller et tilskud af bakterier (probiotika), der findes i et væld af forskellige varianter. Vi har en masse forskellige probiotika tilskud i Ren Kost og helt sikkert en der passer til dig. 

Derudover kan man tænke en masse bitterstoffer ind i kosten, fra diverse grøntsager som raddichio, julesalat, grape mm. De vil hjælpe med at stimulerer fordøjelsen og dermed hjælpe den på vej. Udover bitterstofferne er mange urter ligeledes særligt gavnlige for vores fordøjelse og kan tages som te eller tilskud.   

Sidst men ikke mindst, er det vigtigt med lidt motion. En gåtur på bare 30 min, vil gøre underværker for fordøjelsen. Motion er med til at ælte maden i vores tarme og sætter gode bevægelser igang. 

kig forbi Ren kost og få en masse gode råd, til en jul med en glad fordøjelse :-) 

0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Kategorier

    Alle
    Børn
    Inspiration
    Kolonial
    Kosttilskud
    Nyheder
    Opskrifter
    Personlig Pleje

    Butikken

    Ren Kost & Krop er en økologisk købmand og helsebutik i Århus, som består af et fantatisk hold af eksperter inden for en bred vifte af områder.

    Arkiver

    August 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Maj 2020
    April 2020
    Marts 2020
    Februar 2020
    Januar 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    August 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Maj 2019
    April 2019
    Marts 2019
    Februar 2019
    Januar 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    August 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018

Proudly powered by Weebly
  • Hjem