I Ren Kost har vi et kæmpe udvalg af økologiske og koldpressede olier af højeste kvalitet, samt et mindre udvalg af biodynamiske olier. Alle til den indre smørelse som mad eller som tilskud.

Lige nu har vi på begge podier i vores kolonial afdeling en præsententation af næsten alle olier, herunder informativ viden om omega fedtsyre og deres anvendelse, samt smagsprøver på udvalgte olier. Kom ind og bli inspireret..

​Det er ikke bare indvortes olier og fedtsyrer er vigtige. For at få en helt optimal blød og dejlig hud, er det også vigtigt at smøre huden udenpå (udvortes). Vi har lige nu i creme afdelingen, et kæmpe udvalg af rene olier fra firmaet "Florame". Der er en olie til enhver smag!! 

Derudover har vi alle de klassiske olier, med hver deres gode egenskaber!!
Mandelolie: 
- Nærende og neutral olie, velegnet til at fjerne øjenmakeup med. God body-og massageolie. 

Hybenkerneolie: 
- Rig på C-vitamin, der forbliver i olien. Balancere huden egen olieproduktion. Op heldende på ar og meget regulerende på pigmentforandringer. 

Jojoba: 
- Neutral, god og nærende hudolie til ansigt og krop. 

Fiskeolie er kilde til de vigtige OMEGA-3 fedtsyrer. Fiskeolie indeholder EPA og DHA, som bidrager til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn. Fiskeolie hjælper dig kort og godt, med at holde hjerte, hjerne og syn kørende.

Smør kroppen indefra med fiskeolie fra fede fisk, eller gennem et tilskud af fiskeolie. 

Der er god grund til, at tænke over sin væskebalance i de høje sommertemperaturer i DK. Når temperaturen stiger, får man brug for at drikke mere. Det er der rigtig mange mennesker, der glemmer at tage højde for. Især ældre mennesker, der i forvejen har en tendens til at drikke for lidt. 

Væskebalancen er livsvigtig for at både krop og hjerne fungerer, uanset alder. Væskebalancen er et udtryk for forholdet mellem den væske vi indtager og den mængde vi udskiller gennem urin, sved og udånding. Det normale væskebehov varierer fra ca. 1,5 til 2,5 liter pr. dag, afhængig af alder, køn og aktivitetsniveau. Behovet stiger ved øget aktivitet, sveddannelse og høje temperaturer. 

Hvis man dyrker sport, er meget fysisk aktiv i det varme vejr, eller af andre årsager er i risiko for dehydrering, kan man med fordel hjælpe væske og elektrolytbalancen lidt på vej, ved at tage et tilskud af disse.

Magnesium bidrager til elektrolytbalancen og er derfor god at indtage som kosttilskud i sommervarmen. Derudover, kan man ligeledes tilsætte spormineraler til sin vand i det varme vejr.  

Sidst men ikke mindst, sørg for at få de nødvendige mængder af vand, i løbet af hele dagen!!!
​

​Kalenderen siger snart sommer og rejsesæson. Skal du på rejse, er der her nogle tips til hvad du med fordel kan putte i kufferten. 

Forberede huden på solen. En solcreme af en god og passende faktor er en god idé. Man kan med fordel forberede huden, ved at tage et tilskud af beta-caroten, pro-A-vitamin der bidrager til din hud. 
B1-vitamin hvis der er risiko for myg. (ikke malaria). 

Sørg for at maven, er forberedt på anderledes mad. Probiotika er en god idé, både før og under ferien. Sidst men ikke mindst, se dit husapotek igennem og vælg de ting der er gode for dig, så bliver det en god ferie uden forstyrrelser fra maven. 

Det er i ferien, der skal lades op, tid til fred og fordybelse uden gener fra maven. 

Forskellige produkter i butikken og hvad de bruges til: 

- LactiPlus Travel, Symbioflor+ og BioKult - Bidrager til en normal fordøjelse 
- Aesculaforce-forte  -  Bidrager til at mindske væskeophobninger i benene, slanke og smukke ben 
- Arsenicum Album D6 - Bidrager til akutte maveproblemer
- Sol-klar - pro-A-vitamin til din hud. 

Kom ind i butikken og få din kuffert fyldt op! Vi er klar til at rådgive og hjælpe netop dig.